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Chitta Viksepa分心和障礙

阻礙瑜伽練習(xí)的障礙有：
　　
1、Vyadhi:擾亂身體平衡的疾病?！　?br /> 2、Styana:倦怠，或?qū)ぷ魅狈崆?。　?br /> 3、Samsaya:疑慮與優(yōu)柔寡斷 ?！　?br /> 4、Pramada:漠不關(guān)心?！　?br /> 5、Alasya:懶惰?！　?br /> 6、Avirati:好色，沉溺于感官欲望?！　?br /> 7、Bhranti Darsana:錯(cuò)誤的知識(shí)或幻想。　　
8、Alabdha Bhumikatva:想法不一致，精神不集中，為此無法看到真實(shí)的存在?！　?br /> 9、Anavasthitattva:具有經(jīng)過長期練習(xí)才獲得的保持專注的能力，但卻不能堅(jiān)持。

除此之外，還有4個(gè)會(huì)讓瑜伽習(xí)練者分心的障礙：　　

1、duhkha：痛苦或不幸?！　?br />
2、danurman:絕望?！　?br />
3、angamejayatva身體搖擺不定?！　?br />
4、svasa-prasvasa:呼吸不均勻。　　

為了克服這些障礙并贏得純粹的快樂，帕坦伽利為瑜伽修行者提供了一些良方。其中最好的四大良方是：友善(Maitri)、慈悲(Karuna)、隨喜(Mudita)和靜觀(Upeksa)。