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盤(pán)坐腿麻的原因?在盤(pán)坐出現(xiàn)腿麻時(shí)，我們可以仔細(xì)體會(huì)一下，腿麻實(shí)際上可以分為麻與木兩種感覺(jué)。麻，是一種尖銳的、針刺樣的、電流通過(guò)般的、比較清晰的感覺(jué)。木，則是一種鈍重的、向外膨脹的、模糊性的感覺(jué)。麻木的感覺(jué)并不是同時(shí)出現(xiàn)的，往往是木的感覺(jué)在先，麻的感覺(jué)在后。木的感覺(jué)比較好忍受，而麻的感覺(jué)則難以忍受。

麻的實(shí)質(zhì)是氣不足，木的實(shí)質(zhì)是血不足。木的感覺(jué)先于麻出現(xiàn)，是因?yàn)檠怯行蔚?，最易受阻。而氣是無(wú)形的，氣受阻是在血行受阻后，氣失所養(yǎng)所致。人體的血容量相對(duì)處于恒定狀態(tài)，而真氣量卻是一個(gè)變數(shù)。因此，盤(pán)坐能保持多長(zhǎng)時(shí)間腿不麻，主要由真氣量所決定。如果睡眠充足，身體機(jī)能處于良好狀態(tài)，則真氣充實(shí)有余，就能保持長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)坐而腿不麻。若睡眠不足，或身體處于疲勞狀態(tài)，真氣量不足時(shí)，盤(pán)坐就容易腿麻。因此，從另一個(gè)方面說(shuō)，根據(jù)盤(pán)坐時(shí)腿能保持不麻的時(shí)間上，還可以間接了解當(dāng)時(shí)的機(jī)體狀態(tài)。它往往和自身的主觀感受是一致的。就是說(shuō)，當(dāng)主觀感覺(jué)身體狀態(tài)不好，疲勞乏力時(shí)，盤(pán)坐時(shí)也容易腿麻。相反，當(dāng)主觀感覺(jué)精力充沛，身體狀態(tài)好時(shí)，盤(pán)坐時(shí)腿也不容易麻。

因此，我們可以得出這樣一個(gè)結(jié)論：腿麻的根本原因是氣血不足。