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為什么別人可以做盤坐，而你剛開(kāi)始坐的適合怎么都不舒服，總覺(jué)得腿部又疼又麻？這是什么原因呢？是自己坐的姿勢(shì)不對(duì)還是腿太硬了？今天就讓小編帶你探索一下腿部發(fā)麻的原因吧！

開(kāi)始練靜功時(shí)，盤坐對(duì)不少人是很難過(guò)的一關(guān)。坐不大一會(huì)兒，腿就又脹又麻。那種滋味真不好受，常常是在忍無(wú)可忍的情況下不得不收功。

脹代表著血流不好，麻代表著經(jīng)絡(luò)阻滯。越是年齡大的人，或者是腿腳有病的人，麻脹的感覺(jué)就越明顯。隨著功力的提高，能夠盤坐的時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)。盤坐不再是一件辛苦的事，變得輕松自在，而且盤坐時(shí)那種舒適的感覺(jué)，讓人久久不愿下坐。人的根結(jié)則在頭，而兩足則是支撐人體的枝干。

盤坐，使人兩足由伸展?fàn)顟B(tài)變?yōu)楸P曲，減少了真氣的散失，使真氣得以更多的向頭面根結(jié)回歸，加強(qiáng)了任督二脈的真氣運(yùn)行。同時(shí)，盤坐時(shí)的下肢封閉，又會(huì)帶來(lái)下座后下肢反射性的舒張。一張一弛，像唧筒一樣加強(qiáng)了兩足之經(jīng)絡(luò)的氣血運(yùn)行。這樣長(zhǎng)期練功的結(jié)果，能使兩足逐漸變得柔軟、輕捷。《道德經(jīng)》說(shuō)，歸根曰靜。過(guò)去我對(duì)此反復(fù)研讀，也難解其意。隨著修煉體悟加深，終于感受到其真諦。