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還想長高嗎?拉伸脊柱的秘訣

發(fā)布時間:2015-06-23

作者: 瑜米之伽編輯

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習(xí)慣的力量是強大的,但同時也是可怕的。當(dāng)你習(xí)慣了走路探腰、坐姿慵懶,你的脊柱就會被你的習(xí)慣多累,本來直直的,后來就慢慢彎曲了。據(jù)中國矮小癥權(quán)威診療示范基地——專家預(yù)計,我國99%的人脊柱、四肢和股關(guān)節(jié)多少都有點異常。所以,拉伸彎曲的脊椎,也能達到增高的效果。

誰說骨骺閉合后不可長高,瑜伽增高否定這一說法。

成年人的骨骺已經(jīng)閉合,不可能再長高。這是個讓人很煩惱的問題,但瑜伽增高可以助你一臂之力!
瑜伽中有很多的增高動作,同時也能使自身的韌帶得到史無前例的充分放松。

瑜伽增高的原理是:基本上每個人的脊柱都會或多或少有些不正,不正的程度決定您是否含胸駝背。通過瑜伽體式的練習(xí),以正確的方向地不斷舒展,伸展、擴寬骨間隙,增加身高的長度,讓脊柱直起來。平時彎腰駝背,坐姿不正,談話含胸,長時間久坐的伽人,通過這套瑜伽體式的糾正,長時間練習(xí)不良姿勢逐漸得到改善,人比從前挺拔了。通過對脊柱的拉伸,身高會比原來長高2cm左右。

瑜伽增高不是奇跡,不會對身體帶來任何傷害,讓你比以前更加挺拔自信!


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