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雙人瑜伽 讓愛人越練越相愛(6)

發(fā)布時間:2015-06-12

作者: 瑜米之伽編輯

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四、膝蓋扭轉(zhuǎn)式
這個動作能伸展軀干,按摩內(nèi)臟,同時還能促進脂肪燃燒。

膝蓋扭轉(zhuǎn)式步驟1:
坐在床上,兩人膝蓋微曲,抬起雙腿,腳掌貼合,兩腿膝蓋也要貼緊,兩手在身后撐住,上身微微向后伸。

膝蓋扭轉(zhuǎn)式步驟2:
兩腿向左右放倒,形成連續(xù)的晃動,但注意不要太用力,動作要輕。

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