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五、練出鎮(zhèn)定力

身安心就安，因?yàn)榫氳ょ焐眢w健康的你，不會(huì)跟以前一樣容易動(dòng)氣，也不容易跟隨旁人一起躁動(dòng)。在人群中，練瑜珈的人就是比別人冷靜，因?yàn)槔潇o，看事情比以前更清楚。

六、練出魅力

練瑜珈的人身材會(huì)愈來愈好，皮膚也會(huì)比以前更有光彩，常照鏡子的你一定因此充滿自信，自信又更加分。在現(xiàn)代崇尚外表的社會(huì)你這種樣子是大家夢(mèng)寐以求的，你的魅力自然比以前提升數(shù)倍。 七、練出耐力

再?zèng)]什么運(yùn)動(dòng)像瑜珈體位法一樣老是”撐著”了，也沒別的能像呼吸控制一樣枯燥乏味的。這些你都常作，自然你的耐力比以前更好。耐力加強(qiáng)，處理事情就更有效率。一起做事的別人一直發(fā)牢騷抱怨，您只能微笑以對(duì)啦。

八、練出觀察力

練瑜珈時(shí)一直專注的觀察自己的你，在不練瑜珈時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)你的觀察力加強(qiáng)了。平常身邊事物現(xiàn)在你能瞭解的更多，更明察秋毫。但是千萬不要多事，很多事情心裡知道就好，不要宣揚(yáng)不要找麻煩喔。

親，看到這里，明白了吧！嘻嘻~還有好多能力等待你去發(fā)掘，加油！