科普5個(gè)你要懂的瑜伽梵文字(2)
三、Om
要簡(jiǎn)短地解釋Om有點(diǎn)難度?？梢哉f是只能意會(huì)不能言說。課堂上用這個(gè)字很多時(shí)是唱誦，吸氣－Ooooooohhhhhmmmmmmm－到用完那口氣。如果有試過的，可能就能體會(huì)為什么這個(gè)字難以字面上解釋。唱的時(shí)候，在內(nèi)在外都會(huì)造成很舒服的聲音共震。瑜伽里面相信，這是宇宙的聲音。唱Om的時(shí)候，就是調(diào)到與之共鳴的頻率，感受自身跟永恒地在變化永遠(yuǎn)在循環(huán)的宇宙之間連結(jié)起來。
四、Shanti
是和平的意思。當(dāng)你背“Om shanti shantishanti”是在祝愿和平。很多老師用這句完結(jié)一課，是很美麗的結(jié)尾。在佛教和印度教的傳統(tǒng)，那三次念誦代表為身，語(yǔ)，和心帶來和平。
五、Asana
是瑜伽里的體位法，可以理解為我們常?？吹降蔫べ?dòng)作、或叫瑜伽式止。所以課堂上聽到老師說那些水蛇春那么長(zhǎng)的名字，例如Balasana(Child’s Pose)、Shavasana（攤尸式）等等都是-asana作尾的。但比起這個(gè)字本身，更重要的是，它只是瑜伽八支（即是瑜伽里八大修習(xí)領(lǐng)域）里面的一項(xiàng)。所以現(xiàn)代人大多只包含身體練習(xí)的所謂“瑜伽”，其實(shí)只是瑜伽的一小部分而已。
要簡(jiǎn)短地解釋Om有點(diǎn)難度?？梢哉f是只能意會(huì)不能言說。課堂上用這個(gè)字很多時(shí)是唱誦，吸氣－Ooooooohhhhhmmmmmmm－到用完那口氣。如果有試過的，可能就能體會(huì)為什么這個(gè)字難以字面上解釋。唱的時(shí)候，在內(nèi)在外都會(huì)造成很舒服的聲音共震。瑜伽里面相信，這是宇宙的聲音。唱Om的時(shí)候，就是調(diào)到與之共鳴的頻率，感受自身跟永恒地在變化永遠(yuǎn)在循環(huán)的宇宙之間連結(jié)起來。
是和平的意思。當(dāng)你背“Om shanti shantishanti”是在祝愿和平。很多老師用這句完結(jié)一課，是很美麗的結(jié)尾。在佛教和印度教的傳統(tǒng)，那三次念誦代表為身，語(yǔ)，和心帶來和平。
五、Asana
是瑜伽里的體位法，可以理解為我們常?？吹降蔫べ?dòng)作、或叫瑜伽式止。所以課堂上聽到老師說那些水蛇春那么長(zhǎng)的名字，例如Balasana(Child’s Pose)、Shavasana（攤尸式）等等都是-asana作尾的。但比起這個(gè)字本身，更重要的是，它只是瑜伽八支（即是瑜伽里八大修習(xí)領(lǐng)域）里面的一項(xiàng)。所以現(xiàn)代人大多只包含身體練習(xí)的所謂“瑜伽”，其實(shí)只是瑜伽的一小部分而已。
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