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根據(jù)《瑜伽修息密記》記載，人的意識(shí)與人體筋脈是緊密關(guān)聯(lián)的，意識(shí)是人體生命的一種無形能量，肉眼無法看見，但意識(shí)每天在為生命工作著，通過筋脈氣血的變化，就可以反應(yīng)出人的意識(shí)狀態(tài)變化。人體的筋脈是受大腦中樞神經(jīng)控制，其中意識(shí)的作用傳遞正確與否，對(duì)筋脈與氣血的影響力是最直接的，也是最快的。

一個(gè)人心理如果呈負(fù)面狀態(tài)，其意識(shí)大多數(shù)肯定是負(fù)面的，這樣由意識(shí)引發(fā)的感覺信息作用于筋脈，就會(huì)一直在傳遞給筋脈輸送負(fù)面的物質(zhì)能量，從而使筋脈氣血就會(huì)由柔暢轉(zhuǎn)變?yōu)榻┯?，尤其是意識(shí)情緒失控的無常變化，人體的氣血渠道繼而發(fā)生更多的物質(zhì)波動(dòng)，由波動(dòng)產(chǎn)生更多阻力而運(yùn)行不暢。
如，人受到驚嚇時(shí)，意識(shí)高度緊張，筋脈呈繃緊或僵持狀態(tài)，這種意識(shí)能量傳遞，幾乎與筋脈前后臨近同步，氣血幾乎呈現(xiàn)滯留狀態(tài)；反之，當(dāng)一個(gè)人意識(shí)能量喜悅時(shí)，筋脈呈舒展?fàn)顟B(tài)，其氣血運(yùn)行即流暢又暢快。

通過練習(xí)瑜伽實(shí)踐表明，人在意識(shí)安定狀態(tài)下，呼吸柔和深入體內(nèi)時(shí)，筋脈轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴?，其氣血運(yùn)行流暢順利，猶如山脈的溪流，人由此變得精神氣爽，有氧充盈。所以在練習(xí)瑜伽過程中，要想真正讓人體筋脈變的徹底柔和，這就需要合理的體式+呼吸，結(jié)合感官意識(shí)收攝功練，如此就能達(dá)到筋脈柔順，氣血暢和，體內(nèi)風(fēng)調(diào)雨順，如是練修出身心靈和諧安定。

注：柔和的筋脈為智脈，僵硬的筋脈為愚脈，二者最大的區(qū)別是：智脈為順，愚脈為阻！