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高溫瑜伽目前存在哪些主要的問題?

發(fā)布時(shí)間:2015-06-05

作者: 瑜伽站長

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就目前的中國現(xiàn)狀而言高溫瑜伽存在著很多問題,有些可能會影響到人的身體健康。    

1、環(huán)境問題一:
目前我國大部分的高溫瑜伽室都是密閉的環(huán)境,在上課的時(shí)候空氣難以流通,我們瑜伽講究呼吸,如果大家,90分鐘都在呼吸一些濁氣那我覺得沒有練習(xí)的必要。比克若姆創(chuàng)建熱瑜伽,是因?yàn)楫?dāng)時(shí)他習(xí)慣了在印度的高溫環(huán)境下練習(xí),而不適應(yīng)夏威夷和日本等地方的溫度才想到加熱溫度完成瑜伽練習(xí)的,我想他在印度絕不是把自己密閉在一個空氣不能流通的屋子里面的。    

2、環(huán)境問題二:
我們現(xiàn)在大部分的高溫瑜伽室都是采用里面用加熱管外面包上木質(zhì)的裝飾板,我去過很多的瑜伽館和健身房,我特意留心下這個,俱樂部的工作人員會說高溫對木頭沒有影響,但是高溫一直烤著刷著清漆的木頭我真的能聞到一股味道,接下來大家自己想吧。 

3、時(shí)間不夠:
高溫瑜伽課程26個動作應(yīng)該練習(xí)90分鐘,可是我們一般的俱樂部時(shí)長只有50分鐘到60分鐘,很多動作根本沒有練到。

4、教練水平:
據(jù)我所知很多高溫瑜伽教練并沒有經(jīng)過系統(tǒng)的高溫培訓(xùn),在課程中出現(xiàn)突發(fā)問題,根本不會緊急處理。 
  
5、瑜伽墊子的衛(wèi)生情況:
很多俱樂部瑜伽墊子的消毒情況并不是很好,特比是高溫所用的瑜伽墊子,那基本是被人的汗水所完全弄濕掉的,很多的細(xì)菌在上面,等到會員揍了,墊子慢慢的風(fēng)干,下一堂課程有人又會趴在上面去練習(xí),這會造成很多的交叉感染。



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