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    我們一般人對于瑜伽練習(xí)產(chǎn)生疲勞的解釋，往往是從淺層上來看待和解釋，往往是不徹底。如：“練習(xí)過度，時間過久”，這就是一般人對于瑜伽練習(xí)疲勞的見解。若再問為什么？他們就要回答你：“是因為體能或者體力的消耗”。這種解釋，道理上沒有錯，但并無完全不透徹，完全沒有了解人和機械的區(qū)別，完全把人的消耗看做機械的消耗一樣。

    在尋常步驟里的事物里面，我們常可以見到解釋不徹底的現(xiàn)象。

    我們舉個列子：在同一個路途的距離，同一個速度，當(dāng)你和幾位朋友愉快的閑談散步過去，你或者完全可以覺不到疲勞；倘使你和別人約定了時間，心里存著著急的目的走過去，你就要覺著很疲勞；單純沖疲勞的成因來看，僅僅是體能或者是體力的消耗，那末，行走同一段路的距離，體能或者體力所的消耗應(yīng)當(dāng)是一樣；在同一路段的距離，我們的感受怎會有不一樣的疲勞的程度呢。

    再如：工作同一件事情，你在情緒低落或者惱怒的時候，做起來便覺到疲勞；你在快樂的時候，做起來便不覺到疲勞。對于工作同一件事情，并無區(qū)別，雖然一樣，但感受卻有疲勞和不疲勞的程度。