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它們還能擴展和打開胸部區(qū)域，增加肩膀的靈活性，從而幫助胸部得到更大的擴展，這能為深呼吸創(chuàng)造更好的條件，同時呼吸系統(tǒng)也能受益。并且身體在保持后仰時，大腦會進入被動的平靜狀態(tài)。

平衡胰腺和脾：后仰式能影響到許多能源中心。例如，每當脖子伸直或下巴抬起時，喉輪， 位于喉嚨的能源中心，就會受到影響。在執(zhí)行完整的后仰式時，最受影響的，同時也是獲得最大利益的氣輪，是臍輪，也就是第三個能源中心，它與腹腔神經(jīng)叢關(guān)系密切。

這個氣輪還與胰腺有關(guān)。胰腺對胃、肝臟和脾都有化學影響。從能量的角度來看，所有器官都相互關(guān)聯(lián)和支持。胰腺通過產(chǎn)生胰島素來調(diào)節(jié)身體的糖含量。如果胰島素的含量減少了，就很容易導致糖尿病，而且肌肉也不再有能力有效利用葡萄糖。脾的功能是區(qū)分人體攝取的純凈和不純的食物。

這些身體機能和它們相關(guān)的氣輪也會影響我們的情緒。比如我們辨別事物價值的能力，當脾的能量被阻塞，就會導致負面情緒，并讓我們分神。過于擔憂，以及產(chǎn)生“停滯”的感覺。通過這種方式，脾影響到我們作決定和在生活中繼續(xù)前進的能力。

胰腺的能量與反應事物的能力和思維有關(guān)，并把這些事物的實情交給大腦。