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1、運動量達到了你的極限，也就是運動量夠了。
 

2、溫度的關(guān)系。
 

3、排汗有個體差異。體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量，所以胖人運動時出汗多，如運動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。

 

4、警惕“自汗”。稍微一動就大汗淋漓，這種屬于體虛的表現(xiàn)。

 

5、汗腺，不僅有性別差異，而且還有個體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。

6、 當然出汗還有一個非常重要的原因就是在瑜伽的過程中的專注！專注在瑜伽中顯得非常重要，專注可以調(diào)動你的身體所有的感覺，集中你的意念和氣息，全身心的投 入到練習(xí)中，配合深長緩慢的呼吸不斷調(diào)整身體，到達自己身體的最大幅度，體會每一次呼吸過程的收緊和放松，這樣可以喚醒身體，調(diào)節(jié)內(nèi)臟，促進血液循環(huán)，收 緊肌肉，在持續(xù)的安靜的警覺的體驗中，人體會由內(nèi)到外慢慢發(fā)熱，熱量慢慢傳遍全身，氣血運行順暢，渾身舒暢放松。