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秋天瑜伽球的輔助運動

發(fā)布時間:2014-12-29

作者: One is all.

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JOEREX祖迪斯瑜伽球是來自日本的著名品牌,境有香港的高極管理人才,日本先造的生產(chǎn)技術(shù),臺灣的優(yōu)質(zhì)材料和中國一級的嚴格生產(chǎn)控制,產(chǎn)品以專業(yè)器材為主。JOEREX祖迪斯專業(yè)創(chuàng)新的品牌理念和種類齊全的產(chǎn)品陣容,是熟衷運動、有定期運動習(xí)慣的您最好的選擇。
 
可用于加強和強健肌肉和骨胎使胃部、背部、手、胳膊和肩膀都能鍛煉到。
是一種全身性的運動,能幫助全身肌肉發(fā)展,鍛煉平衡與協(xié)調(diào)。
可幫助柔軟度的訓(xùn)練。
版主您雕塑完美身材,擁有健康身體。
非常適合上班族,運動人士及一般家庭使用,安全方便。
適合居家型的運動,只要有可以橫躺的空間、地板不滑的地方,在家就能做。
骨盆支撐上半身,下接雙腿,負有穩(wěn)定全身的重責(zé)大任,同時保護內(nèi)臟器官,在人體中扮演極重要的角色,只要骨盆失衡,身體就有可能會跟著出現(xiàn)毛病。
在日常生活中,可以利用瑜伽球做很多看似不經(jīng)意的小動作,如:蹺腳、駝背、站或坐或臥姿不正,甚至女性長時間穿著高跟鞋施力不當(dāng)…等,就有可能造成骨盆歪斜,所以時常做一些有利于骨盆保健的動作,可舒緩嵴椎和骨盆的壓力,矯正骨盆,讓骨盆回歸身體的正位


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