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健身房里的瑜伽球，可以搬到辦公室當(dāng)椅子，這是很多人都比較喜歡的瑜伽球的功效，特別是瑜伽商家，每個人的辦公桌旁不再是凳子，而是圓圓的瑜伽球，這讓很多久坐的白領(lǐng)得到了運(yùn)動。
很多老板為了讓自己的員工擁有一個健康的身體，特意采購大量的瑜伽球來親自換下椅子，老板認(rèn)為，長期坐在電腦前辦公，員工會感覺很疲勞，也容易導(dǎo)致肩背疼痛等身體不適。老板為了讓大家多多運(yùn)動，所以把椅子換成了瑜伽球。
但是坐在瑜伽球上會有什么感覺呢？很多白領(lǐng)說，確實(shí)是得到了緩解，因?yàn)樽阼べで蛏媳仨毜米?，才能保持平衡，特別是腰和腿部，必須得用力，這樣整體就會看起來很精神。
 

但是健康專家卻說瑜伽球不易坐座椅，原因是因?yàn)?，長期坐的話，就會導(dǎo)致身體用力，保持平衡，很辛苦，還可能導(dǎo)致肌肉僵硬，甚至損傷，所以瑜伽球可以用來活動活動，有利于身體健康，但卻不適宜長期使用。