瑜伽視頻內(nèi)容：
對于喜歡養(yǎng)生保健的人群來講，這可是個非常棒的資源包，今日小編提供了10部高清瑜伽視頻。這個視頻集錦適合各類人群練習(xí)的瑜伽體式，通過練習(xí)側(cè)三角式、鋤犁式、金雞獨立式、手倒立式等瑜伽動作，達(dá)到改善骨刺、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解壓力、強健骨骼、增強心肺功能、補氣養(yǎng)腎等功能。喜歡的伽友，趕快下載吧！
瑜伽視頻目錄：
側(cè)三角式 改善骨刺自己來
鋤犁式瑜珈 平衡壓力內(nèi)分泌
夾腿抬腳 強健筋骨關(guān)節(jié)
金雞獨立 預(yù)防跌倒傷害
金雞獨立站 讓你意念更集中
近觀凝神 練專注更穩(wěn)定
內(nèi)外畫圈 心肺更有力
手倒立瑜珈 體內(nèi)好循環(huán)
雙手攀足 顧腎也補氣
原地蹦 健體格也養(yǎng)自信
對于喜歡養(yǎng)生保健的人群來講，這可是個非常棒的資源包，今日小編提供了10部高清瑜伽視頻。這個視頻集錦適合各類人群練習(xí)的瑜伽體式，通過練習(xí)側(cè)三角式、鋤犁式、金雞獨立式、手倒立式等瑜伽動作，達(dá)到改善骨刺、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解壓力、強健骨骼、增強心肺功能、補氣養(yǎng)腎等功能。喜歡的伽友，趕快下載吧！
10部養(yǎng)生保健高清瑜伽視頻下載
https://yunpan.cn/cuhb4YFKLkhnY （提取碼：8aa4）
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內(nèi)外畫圈 心肺更有力
手倒立瑜珈 體內(nèi)好循環(huán)
雙手攀足 顧腎也補氣
原地蹦 健體格也養(yǎng)自信
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