瑜伽視頻內(nèi)容：
小編整理了6部高清瑜伽視頻，關(guān)于如何調(diào)整心情、減輕壓力、有助睡眠，對于高壓人群和失眠人群非常有用，六部視頻都是瑜伽太極相結(jié)合的方法，改善身心狀況，練習(xí)的時候保持心情平和，效果更好！
瑜伽視頻目錄：
單舉手獨立步 身心好放松
倒卷肱太極 旋腰轉(zhuǎn)脊更柔韌
下行養(yǎng)瑜珈 找回快樂荷爾蒙
旋轉(zhuǎn)伸展 壞情緒Out
玉女穿梭 太極養(yǎng)生助眠
云手式太極 身心松靜定
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減壓助睡眠的太極瑜伽視頻下載
https://yunpan.cn/cuivvg3mmCQZT （提取碼：6e3c）
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《瑜伽經(jīng)》斯瓦米.帕拉瓦南達(dá)P
1分半辦公族瘦腿瘦腹瑜伽視頻下
矯林江《身心放松瑜伽》PDF下載
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