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上班族10套高清瘦身瑜伽視頻下載

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發(fā)布時間：2016-01-08

作者：瑜米之伽編輯

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今日小編特意整理了針對上班族常久坐或者久站，并且運動過少，慢慢形成大象腿、大肚婆、河馬臀、蝴蝶袖，利用工作空余時間，簡單幾招，即可達到瘦腿、瘦腹、瘦腰、翹臀、瘦手臂等功效；還有在家里也可練習(xí)的超簡單的瑜伽動作，側(cè)身仰臥起坐和舉小腿仰臥起坐的練習(xí)，幫助瘦腰和翹臀；深蹲和甩手的練習(xí)，即可達到養(yǎng)生健身的效果。簡單易學(xué)的瑜伽瘦身動作，還等什么，快來下載學(xué)習(xí)吧！

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上班偷偷這樣做蝴蝶袖拜拜
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