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13部超清理療瑜伽資源打包下載

標(biāo)簽：瑜珈提斯貓式上班族瑜伽理療瑜伽視頻

發(fā)布時(shí)間：2015-12-24

作者：瑜米之伽編輯

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瑜伽視頻內(nèi)容：
今日小編特意整理了13個(gè)高清瑜伽視頻，主要針對上班族、低頭族、久坐族、駝背族以及高跟鞋族等常常遇到的腰酸背痛、肩頭痛、腿痛、手指酸痛以及腳痛等癥狀，通過學(xué)習(xí)我推薦的瑜伽動(dòng)作，相信對您的這些癥狀都會(huì)有明顯的改善。每個(gè)視頻時(shí)長約有一分半鐘，讓你簡單輕松地活動(dòng)身心，痛苦不在。

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瑜伽視頻目錄：
粉領(lǐng)族最愛一招甩腰疲背痛
簡單四招輕松搞定久坐病
六方向旋展肩關(guān)節(jié)好順暢
繞肩挺背銀發(fā)族舒肩操
伸展加按摩雙腿不緊繃
伸展胸部肌肉拒當(dāng)駝背族
實(shí)用「輕」運(yùn)動(dòng) 改善下背痛
手指伸展肌運(yùn)動(dòng) 避免板機(jī)指
頭部活動(dòng)操讓你脖子不緊繃
腿部伸展高跟鞋族必學(xué)
腰疲背痛學(xué)貓伸懶腰
瑜珈提斯改善低頭族痛
坐著練螺旋律動(dòng) 趕走肩頭痛

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