瑜伽視頻內(nèi)容:
瑜米之伽小編推薦6個瑜伽視頻，讓您在家通過超級簡單的瑜伽動作練習，只需短短1分半鐘，即可達到肩頸腰背的活動，讓自己全身輕松；還有在床上、沙發(fā)上練習簡單的動作，也能輕輕松松加速血液循環(huán)，讓自己更有活力！
瑜伽視頻目錄:
肩部旋轉(zhuǎn) 五十肩居家復(fù)健
居家保健操 腰背不疲痛
起床前的骨盆操 揮別腰腿痛
沙發(fā)伏地挺身，養(yǎng)成肌肉力
沙發(fā)起立 懶人專屬運動
睡前骨盤操 腰腿疼痛不再來
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6套瑜伽居家保健操高清視頻下載
https://yunpan.cn/cuVkBz89wHh3g （提取碼：b45b）
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