視頻內(nèi)容：
本次小編搜集到5個高清瑜伽視頻，既有上班族需要的輕松瘦腿和瘦小腹的部分，還有通過簡單按摩相應穴位，達到緩解失眠和過度勞累的效果，另外詳細講解倒三角式的做法，來改善骨刺的形成。這5個視頻時長平均在1分半鐘，超簡單快捷就能讓大家的生活更加健康快樂和自在。
1分半辦公族瘦腿瘦腹瑜伽視頻下載
http://yunpan.cn/c3z9ZsazxLUij （提取碼：df6b）
視頻目錄：
DIY耳穴按摩 舒解頭痛和失眠
倒三角式 改善骨刺自己來
按摩三穴位 對抗過勞肥
辦公族動起來 象腿變美腿
邊上班邊運動 坐著瘦小腹
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《瑜伽入門》PDF版下載
2013年美國《瑜伽雜志》PDF下載
珍藏5部辦公室瑜伽高清版合集下
國外高清情侶瑜伽雙人瑜伽5集下功效視頻推薦
15分鐘瘦腹普拉提教學
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5天瑜伽減肥系列-手臂纖塑形
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5天瑜伽減肥系列-腰部及軀干塑形
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第18天-奇跡瑜伽-30天高清視頻
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