視頻內容：
四個高清的視頻主要針對不同人群，想要減肥瘦身、內分泌失調的亞健康人群、上班族以及產后媽媽們。視頻主要由美女教練詳細講解針對每類人群應該練習的瑜伽體式動作，教你如何呼吸配合，如何擺正身姿，并且講明功效。在視頻結尾處，還會講解放松全身的瑜伽方法，絕對不可錯過的高清瑜伽視頻哦！
內分泌失調人群緩解壓力的視頻，主要針對內分泌失調人群，男性和女性都可能出現內分泌失調。一般癥狀為臉上長痘、脾氣急躁、肥胖、體毛過多、白發(fā)、早衰、耳鳴等。這類人群可以通過學習瑜伽視頻教程中的半龜式，可以讓身體放松，改善消化不良的癥狀；學習單腿及雙腿頭觸膝式，可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝；學習站式第三式，提高身體的平衡能力；學習站立深呼吸，可以調整呼吸系統(tǒng)和內分泌循環(huán)系統(tǒng)，長期堅持練習這四套瑜伽動作的練習，可有效改善內分泌失調的癥狀，讓你擁有美麗容顏。
視頻目錄：
產后媽媽的腹部恢復[高清] （時長：19:41）
內分泌失調人群緩解壓力[高清] （時長：17:14）
局部塑身減肥[高清] （時長：17:34）
上班族擺脫頸椎病的困擾[高清] （時長：16:49）
四個高清的視頻主要針對不同人群，想要減肥瘦身、內分泌失調的亞健康人群、上班族以及產后媽媽們。視頻主要由美女教練詳細講解針對每類人群應該練習的瑜伽體式動作，教你如何呼吸配合，如何擺正身姿，并且講明功效。在視頻結尾處，還會講解放松全身的瑜伽方法，絕對不可錯過的高清瑜伽視頻哦！
內分泌失調人群緩解壓力的視頻，主要針對內分泌失調人群，男性和女性都可能出現內分泌失調。一般癥狀為臉上長痘、脾氣急躁、肥胖、體毛過多、白發(fā)、早衰、耳鳴等。這類人群可以通過學習瑜伽視頻教程中的半龜式，可以讓身體放松，改善消化不良的癥狀；學習單腿及雙腿頭觸膝式，可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝；學習站式第三式，提高身體的平衡能力；學習站立深呼吸，可以調整呼吸系統(tǒng)和內分泌循環(huán)系統(tǒng)，長期堅持練習這四套瑜伽動作的練習，可有效改善內分泌失調的癥狀，讓你擁有美麗容顏。
上班族產后媽媽的瑜伽健身瘦身視頻
http://yunpan.cn/cHfdf64zL2vIs （提取碼：af9d）
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產后媽媽的腹部恢復[高清] （時長：19:41）
內分泌失調人群緩解壓力[高清] （時長：17:14）
局部塑身減肥[高清] （時長：17:34）
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