書籍推薦：
正在為從紛繁復(fù)雜、功效各異的瑜伽體式中，挑選出最適合自己修習的而發(fā)愁?
既想練習瑜伽瘦身，又想通過瑜伽改善自己亞健康的癥狀，單一主題的瑜伽書不能滿足你的多種需要。
一本《瑜伽大全》在手，讓你暢游瑜伽世界。
本書將最經(jīng)典的瑜伽體式完全收錄，囊括了瘦身、養(yǎng)生、瘦臉、骨盆矯正、氣質(zhì)、親子、情侶7種時尚瑜伽主題，不僅可以個人修習，還可以和家人一起練習。真人示范、分步詳解，可以省心省力地練習。隨書配有VCD光盤，將瑜伽修習過程實景再現(xiàn)，避免盲目操練可能產(chǎn)生的誤差和傷害。
本書特點：
最經(jīng)典瑜伽體式完全收錄
囊括了瘦身、養(yǎng)生、塑顏瘦臉、骨盆矯正、氣質(zhì)、親子、情侶瑜伽的百余款經(jīng)典體式，方便您更有針對性地進行練習。
合理的功效詳解和提示，效果更細化
每個體式都進行功效和提示的補充，讓喻伽練習更加安心、舒心，也能夠合理地安排自己的瑜伽練習日程。
分步圖解，練習更簡單
每個體式都配有詳細步驟圖片，不僅閱讀起來輕松自在，也能夠快捷地找到自己需要的內(nèi)容，方便瑜伽練習。
VCD全景指導(dǎo)一步一步的練習
對于初學的朋友，可將本書作為入門指導(dǎo)書，從頭開始一步步練習；如果是有經(jīng)驗的的朋友，可以從本書中收獲到更多的瑜伽知識，拓展練習領(lǐng)域，提升自己的瑜伽境界。
附增同步VCD光盤，對瑜伽練習過程進行指導(dǎo)，避免出現(xiàn)誤差。
難度分級，不斷地指導(dǎo)、修正你的瑜伽動作
書中很多體式注有“你也可以這樣做”“有經(jīng)驗者可以這樣做’“不能這樣做’，確保瑜伽體式練習時的正確性，避免出現(xiàn)似是而非的錯誤。
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《瑜伽大全-100種瑜伽體式》PDF下載
http://yunpan.cn/cJpTb3B5nfGCI
（提取碼：aa01）
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