《懶美眉的瑜珈生活》PDF下載
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《懶美眉的瑜珈生活》這本書是作者通過自身修煉瑜伽的心得體會(huì)。在瑜伽的世界里，當(dāng)身心同草木一同呼吸，身享美麗，心享快樂。逐漸修煉瑜伽，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的好處和呵護(hù)是全方位的，從美膚、養(yǎng)發(fā)、修身、減肥到治病，只要是女人的問題，瑜伽都能辦到！當(dāng)你逐漸深入瑜伽世界，它會(huì)滲透到你生活的每個(gè)方面，時(shí)刻提醒你自省、看開，引導(dǎo)你靠近自然……最終成為你的生活方式。隨時(shí)隨地，你都能以瑜伽的智慧活出生命的真實(shí)、美好。
“女人的一生不應(yīng)該這樣度過，她應(yīng)該有適度的悔恨，適度的懊喪，適度的碌碌無為以及適度的虛度年華。否則，她才真是虛度了一生。”從看到這句話起，就成為作者的座右銘，因?yàn)榇驈哪锾テ穑?ldquo;女人”和“懶”就是一并而生的。慵懶也是女人應(yīng)該具備的一種氣質(zhì)，慵懶如貓的女人同樣?jì)汕慰扇耍杂幸环酥畱B(tài)。而對(duì)于練習(xí)瑜伽，則是懶女人的必備練習(xí)項(xiàng)目，因?yàn)橹灰毢眠@一樣，就能達(dá)到全方位的提升，懶人們還在墨跡什么呢？
書籍目錄：
PART1 關(guān)于瑜伽的私人札記
PART2 瑜伽美顏，一輩子做女孩
PART3 向狐貍精身材一路滑去
PART4保養(yǎng)好腹部，做溫暖女人
PART5 做OFFICE瑜伽達(dá)人
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