《王楠瑜伽：上班族瑜伽健身DIY》PDF下載
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書籍目的：
瑜伽是一絲智慧，是哲學(xué)，是藝術(shù)的生活方式，瑜伽是優(yōu)雅的運動，是一門平衡的藝術(shù)。它平衡于我們的身與心之間，身與自然之間，它給我們的生活帶來和諧，愜意及清靜。
瑜伽的歷史是久遠(yuǎn)的，但它并不神秘。它是古人留洽我們的一份禮物，今我們在這飛速變化的世界中找到自己。認(rèn)識自己。這是一本完全針對于瑜伽入門的書，希望這本書中淺顯的瑜伽知識，可以給你的生活一點提示。
書籍目錄：
1、 練習(xí)瑜伽體位的提示
2、10分鐘辦公室瑜伽
3、30分鐘瑜伽早晚練
4、 瑜伽養(yǎng)顏篇
瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
瑜伽的基礎(chǔ)常識以及瑜伽常見的細(xì)
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