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瑜伽視頻下載：高清初級(jí)瑜伽教學(xué)視頻8集

標(biāo)簽：初級(jí)瑜伽新月式于戈

發(fā)布時(shí)間：2015-01-14

作者：瑜米之伽編輯

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高清初級(jí)瑜伽教學(xué)視頻8集
http://yunpan.cn/cyRScauNtTAwX
提取碼 8fda

        瑜伽是一種起源于印度的古老運(yùn)動(dòng)，風(fēng)康全球。瑜伽的魅力在于通過(guò)練習(xí)，可以很好地調(diào)節(jié)身體，心理和精神，使身心達(dá)到高度和諧的狀態(tài)。

       瑜伽非常適合現(xiàn)代人練習(xí)，它舒緩地伸展、扭轉(zhuǎn)肌肉筋骨.有效地強(qiáng)健并放松全身，消除身體的緊張和疲勞.預(yù)防慢性病，減輕身體壓力，釋放不良情緒。簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作就可以
達(dá)到強(qiáng)健身體的功效。

       瑜伽是當(dāng)下流行的瘦身妙法，它是一種能夠作用于身體深處的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)充分按摩內(nèi)臟器官，使人體系統(tǒng)達(dá)到平衡，加快代謝。這樣身上的贅肉自然就會(huì)慢慢減少，身體曲線會(huì)變得越老越美。而且瑜伽還能引導(dǎo)膳食取向，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)飲食喜好從高脂肪食品轉(zhuǎn)向蔬果類綠色食品，這樣皮身的結(jié)果就會(huì)保持、不反彈。

   瑜伽不只是一種發(fā)揮人體潛能的運(yùn)動(dòng).還是一種平和身心的鍛煉.更多的是修煉個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度，通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)，在鍛煉身心的同時(shí)讓精神得到提升，從而讓你由內(nèi)到外透出一種
迷人的氣質(zhì)。本書還針對(duì)女性特別設(shè)計(jì).幫助女性打造完美身材、塑造共麗容順、修煉完獎(jiǎng)氣質(zhì)。

       視頻中步驟設(shè)計(jì)詳細(xì)，講解清楚，還特別設(shè)計(jì)降低難度、增加難度等欄目.讓不同程度的瑜伽練習(xí)者都能達(dá)到最好的練習(xí)效果。走進(jìn)該視頻集，就像走進(jìn)瑜伽私整，深刻感受瑜伽帶來(lái)的幸福感。

       視頻內(nèi)容：
       本視頻集錦通過(guò)8個(gè)綠色無(wú)廣告高清視頻，主要介紹初級(jí)瑜伽練習(xí)的示范教學(xué)動(dòng)作，對(duì)于廣大瑜伽米愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，確實(shí)是一大福利，希望親能積極觀看下載哦！

       視頻一：Dany Sa初級(jí)序列演示（時(shí)長(zhǎng)：15:34）

       視頻二：初級(jí)瑜伽-新月式（時(shí)長(zhǎng)：1:18）

       視頻三：初級(jí)瑜伽（全）A（時(shí)長(zhǎng)：56:21）

       視頻四：初級(jí)瑜伽（全）B（時(shí)長(zhǎng)：57:47）

       視頻五：簡(jiǎn)單易學(xué)，入門級(jí)女性保健教程（時(shí)長(zhǎng)：3:06）

       視頻六：于戈初級(jí)瑜伽入門1（時(shí)長(zhǎng)：50:58）

       視頻七：于戈初級(jí)瑜伽入門2（時(shí)長(zhǎng)：47:45）

       視頻八：瑜伽境界-初級(jí)瑜伽（時(shí)長(zhǎng)：49:46）

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