公妇仑乱在线观看,AV无码一区二区大桥久未,成全免费观看高清电影新电影

瑜伽拜日式母其彌雅蕙蘭瑜伽阿斯湯加瑜伽孕婦瑜伽

瑜伽資源YUJIAME.COM

當(dāng)前位置：瑜米之伽 > 瑜伽書籍 > 正文

瑜伽體位法全圖典自學(xué)者女性保健書籍

標(biāo)簽：瑜伽體位法全圖典

發(fā)布時(shí)間：2015-02-06

作者：瑜米之伽編輯

分享到：

收藏本文

用手機(jī)看

主編推薦
★初、中、高級體位法課程，完全遵照中國瑜伽行業(yè)協(xié)會培養(yǎng)國際教練的課程編排，是成為瑜伽教練必須掌握的118個瑜伽經(jīng)典體位法，也是一般瑜伽練習(xí)者日常生活中最常練習(xí)的體位法。
★全彩分步圖解，包括“動作示范”、“功效解析”、“練習(xí)的注意事項(xiàng)”、“意識控制”、“錯誤動作調(diào)整”五大教學(xué)點(diǎn)，由易到難，專業(yè)精準(zhǔn)，讓你親身感受瑜伽之魅。
★附贈超高清DVD，瑜伽坐姿+呼吸法+調(diào)息法+體位法208式全收錄。頂級明星示范，指導(dǎo)到你每一個細(xì)節(jié)，即使你是新手，也能輕松成為瑜伽達(dá)人。

內(nèi)容簡介
《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有最基礎(chǔ)、最實(shí)用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發(fā)展到神奇功效，從神秘的坐姿、優(yōu)美的手印、獨(dú)特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結(jié)出的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上“錯誤示范”和“教練調(diào)整”的真人演示，給你帶來最全面、最細(xì)致的身體呵護(hù)。

作者簡介
矯林江
瑜伽行業(yè)權(quán)威專家
中國瑜伽行業(yè)協(xié)會常務(wù)理事
“憑海聽風(fēng)”瑜伽連鎖品牌創(chuàng)始人
矯林江導(dǎo)師是中國瑜伽行業(yè)最重要的開創(chuàng)人之一，從事瑜伽教學(xué)工作十多年，多次親赴印度、斯里蘭卡、緬甸、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師。是H.H Puja Swamiji大師的得意弟子，被印度瑜伽同仁譽(yù)為“喜馬拉雅之鷹”“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學(xué)、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融合在一起，主張“取印度瑜伽之精華，融中國文化之神韻”，開創(chuàng)性地創(chuàng)建了獨(dú)特、深邃、完善的綜合整體瑜伽體系——中國瑜伽。他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會所及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的必備教程。

目錄
瑜伽概論
傾聽遠(yuǎn)古的瑜伽之聲
Introduction ——listening to the ancient voice of yoga 01
012 一、什么是瑜伽
What's yoga
014 二、瑜伽的起源與發(fā)展
The source & development of yoga
019 三、瑜伽的分類
The classification of yoga
021 四、什么是瑜伽體位法
What's yoga asana
022 五、瑜伽體位法的起源與發(fā)展
The source & development of yoga asana
023 六、瑜伽體位法的功效
The efficacy of yoga asana
練習(xí)須知
科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)蔫べぶ?br /> Exercising notices ——rigorous & scientific
028 一、瑜伽安全手冊體位法練習(xí)須知
Yoga safety manual ——asana-practising notices
031 二、課程編排原理全面和漸進(jìn)兼顧
Yoga courses arrangement ——comprehensive & progressive
033 三、瑜伽的飲食觀戒律與營養(yǎng)并重
Yoga diet ——commandment & nutrition
預(yù)備課程
進(jìn)入神秘的瑜伽世界
Preparation ——entering into the mysterious yoga world
038 一、十種瑜伽坐姿
Ten kinds of yoga sitting poses
043 二、八種瑜伽手印
Eight kinds of yoga fingerprints
047 三、三種瑜伽呼吸法
Three kinds of yoga breath

瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
瑜米之伽官方微信二維碼