一、難度系數(shù)：2.3
二、練習方法：
1、雙手放在兩膝上，雙腳腳尖著地，邁出右腿開始蹲式行走。
2、邁出左腿與右腿交替行走。
三、呼吸要點
自然呼吸
四、意識控制
體會兩腿交替行走，感受趾尖的刺激。
五、評判標準
速度正常，動作流程
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