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一、關(guān)鍵詞。
1、瑜伽人：半個(gè)月的學(xué)習(xí)生活，對(duì)“瑜伽人”這個(gè)詞有了更深刻的感悟。首先，應(yīng)該是一個(gè)真實(shí)不虛面對(duì)自我內(nèi)心的人，不矯柔造作，不心存妄念，具有良好的生活習(xí)慣，懂得自制，始終如一，淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)。

2、止語：知止而后又定。

第一次力行感受食不言，寢不語。心安于當(dāng)下，品嘗食物的味道。剛開始會(huì)不習(xí)慣，偷偷看別人，與別人低聲細(xì)語清除靜默中奇怪的氛圍。慢慢的這種靜默成為了自然而然，并且開始享受和用心體會(huì)止語中對(duì)于細(xì)節(jié)的觀照，體會(huì)與家人們的心照不宣，默契相通。16天的時(shí)間，沒有觸碰手機(jī)，睡前回味白天的課程，交流心得。翻看筆記，鈴聲響起后便互相道晚安入睡，相約不打破規(guī)則，很快就能入睡。

3、事業(yè)：《易經(jīng)》里說：舉而措，諸天下民，謂之事業(yè)。”幸福女人的秘訣，我想應(yīng)該是找到自己今生今世的事業(yè)，無謂大小宏偉與卑微，而在于是否順應(yīng)自然法則，是否內(nèi)心深處真實(shí)喜愛，是否能夠長久；反觀自己，我覺得深深慶幸自己現(xiàn)在的工作滿足以上的條件，并更加堅(jiān)定了持續(xù)做下去做好的決心。

4、善惡：經(jīng)過學(xué)習(xí)，對(duì)自己曾經(jīng)的善惡觀有了更全面的了解，尤其是看了“了凡四訓(xùn)”。時(shí)積善、揚(yáng)善、正善、偏善、滿善的解釋。使我有了每日積一小善的發(fā)心。德需配位，厚德載物，吃虧是福。

5、謙卑：這個(gè)詞語平時(shí)也處處可遇見，但做到實(shí)屬不易，需要時(shí)刻保持自省、察覺。人不過一粒塵埃，我們不過是經(jīng)驗(yàn)生命的小小個(gè)體，不依仗任何的理論虛假擴(kuò)張自己的能耐，關(guān)鍵在于我做到了多少，而不是我了解多少。我所做的，改變了多少，我從中受益了多少。

 這次的體悟最大的便是：如果知行沒有合一，便不可能真正獲得，真的了解，應(yīng)該懷著謙卑之心去力行。

二、之最
1、最大轉(zhuǎn)變——與根聯(lián)接
曾經(jīng)我認(rèn)為我是一個(gè)孝順的孩子，但孝順僅停留在對(duì)父母表面的順從，只言片語的電話。每次回家的禮物盒鈔票。即使知道要陪家人等等，但實(shí)際與家人還是有距離的，倡導(dǎo)表面上的自由獨(dú)立，而不是全家其樂融融的天倫之樂。這次的課程，讓我深深認(rèn)識(shí)到與家人聯(lián)結(jié)的重要性。

2、最深感動(dòng)——義工精神
一開始其實(shí)自己是很好奇的，究竟那么多義工，那么用心地在心韻做事，最大的核心動(dòng)力是什么？放下自己的工作與生活，不遠(yuǎn)千里跑來為大家服務(wù)，不辭辛勞，究竟又是為了什么？我得到的答案是：義工服務(wù)對(duì)象是自己，觀照內(nèi)心的狀態(tài)，以及在服務(wù)中自己的學(xué)習(xí)成長，有機(jī)會(huì)，我也想成為一名義工。

3、最大糾誤——四根三結(jié)
以往對(duì)瑜伽體式理解得有些雜，并且多是社會(huì)上大多數(shù)宣揚(yáng)的“張揚(yáng)”練習(xí)方式，馮老師講解的“四根三結(jié)”，真的是在曾經(jīng)理論基礎(chǔ)上很大的顛覆。不再用別人的條條框框束縛自己的練習(xí)，而更加注意自己身體的感受，練習(xí)的最終目的是讓自己受益，而不是去彰顯，去表演，身體是否舒服只有自己知道。瑜伽能讓我們變得更加真實(shí)。

4、最浪漫的事——朝九晚五
在培訓(xùn)基地的生活是很奢侈的，隔絕城市喧囂，夜臥早起，廣步于庭，行禪與青山綠水間，迎接每天太陽第一縷光芒灑向大地；晚上九點(diǎn)一過便回寢室準(zhǔn)備睡覺，呼吸著最新鮮的空氣，伴隨著最動(dòng)聽的蛙叫蟬鳴，與自己相伴，大自然就是最美的情人。

總之，世事皆為鏡像，我們所以為的一切問題都是自己的問題，回去以后盡可能將自己的步調(diào)放緩放慢，慢言、慢語、慢食、慢行。不再像以前一般活在手機(jī)的世界里，更加勤奮的研讀經(jīng)典，多加總結(jié)。Anyway，力行于生活之中，對(duì)父母的關(guān)愛深入到骨髓，成為一個(gè)對(duì)得起自己的“瑜伽人”！