欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

人家說，頭發(fā)是第二張臉，而發(fā)質(zhì)又是這張“臉”美麗與否的重點(diǎn)，想想看，即便花再多工夫做了超炫的發(fā)型，要是頭發(fā)干燥無光、分叉斷裂，甚至頭皮屑滿天飛，怎么美得起來呢?而發(fā)質(zhì)要好，內(nèi)在的強(qiáng)健更是根本之道，你知道瑜伽就能從根本改善發(fā)質(zhì)?!趕快動起來吧!

高血壓患者請勿行此式.同時如果在練習(xí)過程中有任何不適.就要立即緩慢還原，切勿勉強(qiáng)。
頭立三角山式

1、跪坐在地上，做深呼吸。

2、吸氣，前彎讓頭在前方地板著地，雙手撐在地上吐氣。

3、吸氣，雙膝離開地板，兩腿伸直，腳尖墊高，重心放在頭頂。

4、雙手也伸直放松，停留數(shù)秒，做深呼吸。

5、還原，雙手握拳，額頭靠再拳上，調(diào)息。
美人功效：
可按摩頭部、活絡(luò)頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，防止頭發(fā)脫落，又美發(fā)功能；同時因能將血壓輸送到腦部；也可使腦部清新、防頭痛頭暈，有美發(fā)養(yǎng)顏功能。