【視頻簡介】初級瑜伽教學視頻，從瑜伽的來源到瑜伽與自然的結合，寧靜中求與生命的交替，在一呼一吸間將瑜伽和自身緊密聯(lián)系在一起。
本套視頻包含很多連體瑜伽，各種體式穿插，完成瑜伽的練習，講解清晰而且配合完整的動作，首先從半蓮花膝部練習開始，此練習先放松踝關節(jié)開始，打開身體的緊張感，腿部和腳步旋轉，此動作很適合腿部不舒服的人群，接下來我們進入動作放松功，緊接著進入各種動作的配合練習，當我進入到20分鐘的時候，已經全身大汗淋漓，只要練過的朋友都會深深的體會到，經典之作，瑜伽的一大貢獻！今天再次分享，希望盡快幫助你擺脫瑜伽盲哦！
瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
上一篇：坐蛙式-修長頸部 下一篇：樹式強健腿部力量提升專注力
30分鐘瑜伽組合之一：10分鐘（泰
《美人瑜伽》牛面變化式，刺激膝
印度瑜伽男士性能量提升瑜伽—坐
瑜伽體式-手臂伸展式珍藏視頻推薦
雙人瑜伽-樹式、燕式平衡
發(fā)布時間： 2015-06-08
第67天：瑜伽核心力量練習課堂
發(fā)布時間： 2016-03-04
第70天：溫和的瑜伽-呼吸與冥想練習課
發(fā)布時間： 2016-03-04
30天瑜伽挑戰(zhàn)：平衡姿勢瑜伽鍛煉
發(fā)布時間： 2015-07-02
國內首個V型床教程-空中神猴式
發(fā)布時間： 2015-06-24
第57天：高級體位串聯(lián)序列流瑜伽課堂
發(fā)布時間： 2016-03-02
第65天：瑜伽手倒立強化練習課堂
發(fā)布時間： 2016-03-04
第25天：教你擁有強大的核心力量練習
發(fā)布時間： 2016-02-18
相關推薦
- 邱源瑜伽學院：維密塑形課程報名了03-16
- 南京猿瑜伽導師聯(lián)盟03-13
- 2016瑜伽之愛年度盛典大會12-01
- 首屆凱瓦拉亞達瑪學院中國分院線上培12-01
- 廣州正位健瑜伽會館08-31
- 流瑜伽這樣練才能保護你的手腕07-29
- 練習瑜伽，會讓生理期不規(guī)律？07-08
- 瑜伽手印對生活和寫作有什么幫助？06-21
