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    孩子練習手推車式可以有效增強手臂的力量，促進血液循環(huán)，增強免疫力，使孩子和大人都有健康的身心。

    1、孩子俯臥，大人面對孩子站立。

    2、大人身體前傾，雙手抓住孩子的腳踝。

   3、吸氣，孩子手掌撐地，上身離地。

    4、吸氣，孩子將身體離地。

    5、呼氣，讓孩子放松身體。

    6、孩子采取俯臥放松，大人采取站立姿勢放松調(diào)息。