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現(xiàn)在的年輕人生了孩子之后，就直接把孩子放在了幼兒園或者是父母的身邊，很少的時(shí)間去陪伴孩子，所以孩子和父母之間的關(guān)系都是很疏遠(yuǎn)的，而且也是很敏感的，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣忽略孩子，就會(huì)造成孩子心理上的陰影，得不到媽媽爸爸的呵護(hù)，心里就會(huì)扭曲委屈，有的爸爸媽媽下班了，感覺(jué)很累就直接躺下睡覺(jué)或者玩手機(jī)，把孩子扔在一邊不管不問(wèn)，當(dāng)今的孩子真的很可憐啊，小編建議多陪陪孩子，與孩子互動(dòng)，進(jìn)行零距離的接觸，下面的親子瑜伽，很適合和孩子一起做，來(lái)看看吧。
有益于骨盆，兩槐和雙膝，強(qiáng)健孩子的骨骼，促進(jìn)身體成長(zhǎng)發(fā)育，也能讓孩子感覺(jué)到溫馨的親情。

1、采取長(zhǎng)坐姿準(zhǔn)備

2、彎曲雙腿，雙腳腳跟挨近會(huì)陰，腳心相對(duì)，雙手抓腳尖

3、吸一口氣，呼氣，上身前傾，前額觸地，保持這個(gè)姿勢(shì)，自然呼吸。

4、吸氣，身體回正復(fù)原

5、合攏雙膝，動(dòng)物式放松