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讓美麗逃脫時光的雕刻，這能不能夠成為現(xiàn)實？其實，只要你想，就會有奇跡。優(yōu)雅的趙雅芝50歲依然氣質(zhì)嫻靜，不老傳奇潘迎紫50歲還依然貌若天仙，而傳奇女子宋美齡106歲的高齡依然肌膚白嫩潤澤，光彩照人......她們有什么不老秘訣？除了常見的保養(yǎng)之外，宋美齡還有個秘密，就是對經(jīng)絡(luò)的疏導(dǎo)。

 

經(jīng)絡(luò)雖然是肉眼看不到的氣血通道，卻溝通著人體的臟腑和體表，它與人體的生長發(fā)育和五臟六腑的功能都有密切的關(guān)聯(lián)。我們的肌膚、骨骼、臟腑都需要?dú)庋墓喔龋绻?jīng)絡(luò)淤塞不通，氣血就不能順利到達(dá)身體的各個部位。

大都市的緊張節(jié)奏、精神壓力，不合理的飲食以及過少的運(yùn)動量等因素都讓我們的經(jīng)絡(luò)有更多堵塞的理由。要想青春永駐，最根本的措施就足要打通淤塞的經(jīng)絡(luò)。使氣機(jī)順暢，血?dú)獬渥?，從本質(zhì)上協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能。

疏通經(jīng)絡(luò)有很多切實可行的方法，如針灸、按摩穴位等。最全面、最直接的辦法是瑜伽中專們刺激穴位的各種伸展、扭動、彎曲動作。瑜伽利用身體各部位間的接觸、身體與地面的接觸，對各個穴位進(jìn)行刺激，從而調(diào)整我們的內(nèi)分泌、改善淋巴系統(tǒng)和血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚和各個器官的新陳代謝、祛除我們體內(nèi)不良和有毒的廢物、增強(qiáng)免疫力，進(jìn)而達(dá)到塑造人體完美曲線的目的。

我常常在練習(xí)完一套瑜伽動作后，對相關(guān)重點(diǎn)穴位輔以按摩，事實證明，這樣更可以達(dá)到事半功倍的效果。