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▲黛維的暢銷書《永恒的青春》中的體式示范，這位女士活了102歲，超過她的上師（100歲）。

但 是Eric Shaw發(fā)現(xiàn)，在黛維的暢銷書《永恒的青春》中（Forever Young，1953年出版），羅列了隨她學習瑜伽的明星名單，如日中天的夢露并不在列。黛維教授夢露的圖片，倒是有一張（見下圖），不過那是1960年 前后的事了。1948年教授夢露瑜伽的，很可能另有其人。

當時在洛杉磯和紐約的瑜伽大師，Eric Shaw認為還有Vithaldas（下左圖，他右手邊是小提琴大師梅紐因）、Clara Spring（下中圖）和Rishi Singh Gherwal（下右圖）。

此外，還有一位瑜伽名師Deva Ram Sukul，此人是梅-韋斯特的瑜伽老師。梅-韋斯特是1930年代中期美國薪酬最高的女人，人稱“銀幕妖女”。就是下面醬紫：

夢露的老師可能是其中任何一位?；蛘呤遣辉趺闯雒睦蠋煟驗閴袈秾Υ约旱慕∩碛媱?，思維非常開放，樂于嘗試新鮮玩意兒。當時瑜伽在美國并不流行呢，可能什么人向她推薦，夢露童鞋就決定學一學，而且自動花樣翻新，上面你已經(jīng)看到了，她竟然把瑜伽和力量訓練一起進行了!

她確實喜歡瑜伽。夢露在1956年對媒體說，瑜伽是自己健身計劃中的一個固定部分?？上丸べな嗄甑木壏郑?962年戛然而止。她的死因之謎，現(xiàn)在沒人說得清呢。

夢露去世4年后，艾揚格的經(jīng)典著作《瑜伽之光》在美國出版，這本書讓瑜伽變得現(xiàn)代和時尚起來。

夢露去世8年后，“高溫瑜伽”創(chuàng)始人喬杜里來到好萊塢，在此之后掀起了另一波明星習練瑜伽的風潮。那是另一個故事了。

坐立體式

簡易坐（Easy Pose）；開篇第一張圖大概也屬于這一類吧
倒立體式

頭倒立（Headstand）

肩倒立（Shoulder Stand）

肩倒立（Shoulder Stand）和犁式（Plow Pose）