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5、搓胸：
搓胸安撫心臟你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹：
搓腹防止積食和便秘你可以先左手后右手，然后先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，這樣可以更好的促進(jìn)消化，防止積食和便秘。

7、搓腰：
搓腰補(bǔ)腎壯腰你可以左右手掌在腰部搓50下，這樣可以更好的補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?，還可以防治腰酸。

8、搓足：
搓足加強(qiáng)人體的免疫先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。