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       我們每天都會(huì)因?yàn)樯眢w原因或者飲食的原因，體內(nèi)遺留很多毒素，如果不排出去，就會(huì)帶來(lái)身體健康的隱患，今天我們要講的就是如何通過(guò)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作來(lái)達(dá)到瑜伽排毒的效果。

       首先我們先來(lái)了解一下身體的結(jié)構(gòu)，腹股溝淋巴是整個(gè)生殖系統(tǒng)最大的排毒系統(tǒng)，女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經(jīng)不調(diào)等一系列癥狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞，你可以觀察，凡是腹股溝淋巴出現(xiàn)堵塞時(shí)，用手擦腹股溝，內(nèi)部感覺(jué)到疼痛和股溝結(jié)節(jié)，并且走路或是爬樓梯時(shí)腿腳容易發(fā)軟，也可影響到腎虛。

       如果這些毒素排不出去，這些部位都會(huì)變黑、褐色就導(dǎo)致淋巴毒素堆積，人就容易得各式各樣的淋巴病變！因?yàn)樗亩舅卮x不出去之后，第一造成毒素回流，第二病從口入，當(dāng)我們頸側(cè)淋巴也堵住了就會(huì)導(dǎo)致淋巴腫大，證明它在工作、在回收毒素，就像我們的書(shū)包一樣，往里面一直添很多的東西，書(shū)包會(huì)變形，書(shū)包會(huì)越鼓越大，這時(shí)我們面部微循環(huán)的毒素?zé)o法排出，面部無(wú)法通透，所以從生理和面部?jī)蓚€(gè)情況來(lái)說(shuō)，我們?nèi)梭w一定要保持淋巴暢通，讓我們通過(guò)這個(gè)疏通將毒素更好的代謝出去。

        健康樂(lè)無(wú)憂 拍拍腹股溝
        拍腹股溝為何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很簡(jiǎn)單，就是能夠健脾胃，人的胖與瘦與脾胃關(guān)系最親密，另外拍腹股溝打不僅能加速氣血運(yùn)行，驅(qū)除病邪，還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖--沖門(mén)，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用，而沖門(mén)在人體腹股溝外側(cè)，有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，我們?cè)谂拇騼慎聲r(shí)，不需要特別尋找穴位，只要拍打腹股溝就能刺激到這兩個(gè)穴位。拍打腹股溝不僅能健脾胃，還能治療男科病婦科病和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕。