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關(guān)于“關(guān)節(jié)炎”
在日常生活中，膝蓋的負(fù)擔(dān)很重，不過(guò)，它的再生能力很脆弱。關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的疾病。罹患此癥，在關(guān)節(jié)上會(huì)有膨脹、發(fā)紅、僵硬、灼熱的癥狀。關(guān)節(jié)炎有很多種，最普遍的是風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎。

關(guān)節(jié)炎發(fā)生的原因太多，要解釋其根本原因極為困難。例如，可以是缺乏正確飲食、缺乏適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、缺乏衛(wèi)生保健、健康欠佳、身體過(guò)重等此類(lèi)因素。在瑜伽研究所醫(yī)治關(guān)節(jié)炎的實(shí)例中發(fā)現(xiàn)，如果還未嚴(yán)重的患者，只要規(guī)律地練習(xí)瑜伽體位法，可以在兩個(gè)月之內(nèi)治愈。如果是長(zhǎng)年的慢性病，就得花四、五個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)治療。伸展腿的姿勢(shì)可以治好膝蓋的種種毛病。

瑜伽對(duì)關(guān)節(jié)炎的治療
練習(xí)瑜伽，通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)各處關(guān)節(jié)，使其具有柔軟和彈性，減低骨與骨間的磨擦，可以減少關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)的產(chǎn)生。有時(shí)候在做瑜伽體位法時(shí)，會(huì)聽(tīng)到骨頭劈啦地作響，這是積聚在關(guān)節(jié)四周某些有害的化學(xué)物質(zhì)正在分解，這是個(gè)好現(xiàn)象(也有可能是筋骨、肉、韌帶牽扯過(guò)骨頭的聲音)。

在瑜伽研究所醫(yī)治關(guān)節(jié)炎的實(shí)例中發(fā)現(xiàn)，不嚴(yán)重的患者可在兩個(gè)月之內(nèi)治愈，如常年的慢性病，則需要長(zhǎng)一些時(shí)間。