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瑜伽生理學(xué)-如何區(qū)別風(fēng)火土型三種人(2)

標(biāo)簽：瑜伽生理學(xué) 區(qū)別風(fēng)火土型人

發(fā)布時(shí)間：2015-03-02

作者：瑜米之伽編輯

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風(fēng)型人
外觀特征:身材偏瘦，吃胖非易事。身高較極端，都是很高或很矮。手腳會(huì)有很凸出的關(guān)節(jié)。轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝、手腕、脖子或各關(guān)節(jié)處會(huì)有響聲。皮膚容易干燥龜裂，喜歡陽(yáng)光溫暖的氣候。手腳會(huì)突然冰冷。膚色偏深，易曬黑。眼睛小，晚孔顏色深。發(fā)質(zhì)較硬、卷發(fā)。指甲脆弱易斷裂。不大排汗，脈搏細(xì)徽快速，不穩(wěn)定。

生理特征:胃口不大穩(wěn)定，往往很餓但吃不下多少飯，“眼睛比胃大”，消化力時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。大腸蠕動(dòng)不規(guī)律、大便干硬、易便秘。喜歡點(diǎn)心、小吃多過(guò)吃正餐。睡眠淺、易醒。易失眠、常做夢(mèng)，但很少能記得夢(mèng)境。若生病多為神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題。腸胃脹氣、皮膚頭發(fā)過(guò)干引發(fā)的狀況、便秘、便血、健忘也常見(jiàn)。一般會(huì)有一些小病痛，如感冒、頭痛、不明原因的疼痛。

情緒表現(xiàn):走路輕快、動(dòng)作敏捷。心思敏銳、靈活、點(diǎn)子多。有創(chuàng)意、思考力、想象力，對(duì)新奇事務(wù)接受度高。不喜歡循規(guī)蹈矩，喜歡活動(dòng)，適合開(kāi)創(chuàng)新事業(yè)。心情、想法變化大，容易改變心意。易受外界影響。情緒轉(zhuǎn)變無(wú)可預(yù)期，行為較無(wú)規(guī)律。

火型人
外觀特征:身材中等，骨架屬一般大小，比例平均。骨肉會(huì)較勻稱(chēng)。下定決心，變瘦變胖都很容易。眼睛顏色多為淺色系，如咖啡色。皮膚、頭發(fā)偏油性。膚色較白，易曬傷、易生斑點(diǎn)。發(fā)質(zhì)細(xì)而柔軟，多直發(fā)，可能有少年白或偏紅黃色系。手溫暖，脈搏強(qiáng)而有力。指甲有彈性，相當(dāng)強(qiáng)健。易出汗，循環(huán)良好。

生理特征:胃口好。喜歡高蛋白食物;常覺(jué)得口渴;消化力不錯(cuò)，大腸蠕動(dòng)正常。討厭炎熱的氣候，喜歡通風(fēng)佳、較涼爽的地方。睡眠深沉。夢(mèng)境多彩色，較容易記住夢(mèng)境內(nèi)容。若生病，多為發(fā)炎、發(fā)燒、起疹子、曬傷。嚴(yán)重的話身體的灼熱感會(huì)引發(fā)喉嚨疼、潰瘍、結(jié)膜炎、腸炎等。排尿量大。

情緒表現(xiàn):_自我管理佳、自我要求高、心思敏捷，喜歡依照自己所定的常規(guī)或計(jì)劃行事，是極佳的創(chuàng)業(yè)和領(lǐng)導(dǎo)人才。精力和消化力很好，但缺乏耐心、易怒、好斗。有獨(dú)立思想，喜歡與人分享想法。但固執(zhí)己見(jiàn)，好強(qiáng)加于人。

土型人
外觀特征：身材偏胖。容易發(fā)胖，減肥很難。習(xí)慣愉懶的生活。眼睛通常很大，眼睫毛長(zhǎng)而密，眼睛非常有吸引力。皮膚有光澤；日曬后易變黑，但黑得均勻。發(fā)質(zhì)偏油性，發(fā)色多為棕色系，發(fā)量多而且可能有點(diǎn)卷。指甲厚實(shí)，手部干爽，排汗適度，脈搏沉穩(wěn)緩慢。

生理特征:胃口好，喜歡吃。不常口渴。消化力好，有時(shí)需較多時(shí)間消化。大腸蠕動(dòng)有規(guī)律、穩(wěn)定。少吃多動(dòng)土型人才會(huì)健康。只要濕氣不太重，任何氣候都能適應(yīng)。只記得情節(jié)強(qiáng)烈的夢(mèng)；睡眠安穩(wěn)深沉，而且很容易睡過(guò)頭。多賴(lài)床。若生病，多是體內(nèi)水分或黏液過(guò)多，排不掉，如感冒、鼻塞、鼻竇炎、過(guò)胖、頭痛、水腫、糖尿病。心理方面重感情，有時(shí)反應(yīng)慢，往往等事件過(guò)后才會(huì)逐一想清楚前后始末。

情緒表現(xiàn):有耐力、忠誠(chéng)度高。喜歡有規(guī)律的固定任務(wù)；善于推行計(jì)劃或經(jīng)營(yíng)組織。創(chuàng)業(yè)不足，但守成有余。個(gè)性沉穩(wěn)、可靠。無(wú)法馬上因應(yīng)變化，面對(duì)困境或沖突多采取躲避的態(tài)度。動(dòng)作多慢吞吞的。運(yùn)動(dòng)是土型人維持身材的良方，光靠節(jié)食是不夠的。土型人喜歡閑散慵懶的活動(dòng)。

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