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山中清晨瑜伽，給你不一樣的感悟

標(biāo)簽：瑜伽感悟清晨瑜伽山中瑜伽

發(fā)布時(shí)間：2015-09-10

作者：瑜伽站長(zhǎng)

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山中清晨瑜伽，給你不一樣的感悟
王媛老師在新的一天帶領(lǐng)著大家開始感受山中瑜伽了，行禪，足容重，頭容直，目容端。在悠悠樂聲中，讓自己步伐穩(wěn)定，氣定神閑，身心合一。下面是經(jīng)歷了16天的瑜伽練習(xí)，學(xué)員們對(duì)于瑜伽的感悟認(rèn)知。

安住當(dāng)下，自律自覺，心懷感恩。
16天的學(xué)習(xí)里，喚醒內(nèi)心最真實(shí)的我，毫不虛假、做作。所有的微笑，由內(nèi)而發(fā)，不再我執(zhí)，不再?gòu)?qiáng)求與不放棄。學(xué)會(huì)了更加謙卑，學(xué)會(huì)做更真實(shí)的自己。
半個(gè)月的練習(xí)讓我重新認(rèn)識(shí)了瑜伽，其實(shí)，瑜伽就是一種生活方式。而生活，先從克己、內(nèi)觀、養(yǎng)性開始。
--傅燕妮

在這里，是我一直所期待的環(huán)境，氛圍，包括老師們，在這里16天，受益匪淺。不僅顛覆了以前對(duì)瑜伽體式的認(rèn)知，更是完全煥然一新的生活方式，已不記得有多久沒有過這樣的規(guī)律生活了，也不記得有多久沒有呼吸過清晨沁人心脾的清新空氣，尤其是這山中的清晨，是如此讓人陶醉。
每日清晨一呼一吸中的行禪，讓人慌亂的心，慢慢沉淀下來，漸漸融入了這大山之中，也漸漸忘卻了沒有手機(jī)所引發(fā)的不安定感。
希望回去之后，可以真正的把這16天的生活方式帶入到生活當(dāng)中，先從改變自己做起，從改變自己開始。
--孫啟宇

小女子初次來到北京平谷，感到綠樹成蔭，空氣清新，讓人覺得身心愉悅，不虛此行。非常感謝各位老師的付出和各位伽人關(guān)愛！
--邵曉鋒

時(shí)間過的飛快，在這片美麗的山谷里度過了16天，在這16天里收獲滿滿。就像老師說的每個(gè)人都是我們的老師，要學(xué)會(huì)聆聽，道在生活點(diǎn)滴中，道在每個(gè)人身上，只要你有足夠的覺察力，每個(gè)人身上都有值得我們學(xué)習(xí)的地方。
一個(gè)人應(yīng)該懷著一顆謙卑的心，平等心對(duì)待萬物，以萬物為師，與天地共身心，和萬物共呼吸!通過十六天相處和身邊的善友們從陌生到熟悉，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有值得我學(xué)習(xí)的地方。
在修行中生活，在生活中修行，努力做好自己的角色吧！
--張翠

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