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每個人學(xué)習(xí)瑜伽都會有不同的學(xué)習(xí)感悟，每個老師的講法也不一樣，只要在練習(xí)中認(rèn)真的對待，無論是體式還是心理都會有個提升，下面是小編在瑜伽館采訪的兩位學(xué)員學(xué)習(xí)一個月瑜伽得到來的感悟，你也可以說出你的感悟哦！
曉琳這樣說到瑜伽，她從三個方面總結(jié)了對瑜伽的感悟，下面我們來看看吧！

一、  體式方面
就我而言，我覺得我的力量還可以，柔韌很差，所以一直擔(dān)心，但通過這段時間的學(xué)習(xí)，我掌握了“四根三節(jié)”，我知道正確方法很重要，所以回去后我會堅持練習(xí)，更好的掌握“四根三節(jié)”同時會把我所學(xué)的體育解剖，生理等知識撿起來更好的融入到瑜伽體式中，所以我最大的收獲是“方法”，開竅了，知識不能學(xué)死。
二、  理論方面
兩天的理論學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己欠缺太多，對中國的文化自己更是缺少了解，作為中國人，應(yīng)從自己的文化中來提升自己，所以也覺得受益匪淺，以后會靜下心來學(xué)習(xí)、思考。
三、  做人方面
從幾位老師身上得到很多啟示，老師告訴我放下恐懼和限制，是的，我應(yīng)該放下恐懼。老師說“好好做人，好好做事就好”這是我一貫的原則，做好自己該做的很重要，但仍需努力，以后會更踏實做自己。他們告訴我，可以更用心，更專業(yè)，所以我覺得我差了一點點堅持，以后要努力。
最后，還是要“官方“一下，真心感謝“天地心韻”，感謝幾位老師，于我來說重新認(rèn)識自己，謝謝你們。

而不足之處，顯而易見就是體式操練太少，很多體式的名稱還記不住，更別說體式的練習(xí)方式，所以這是我欠缺的地方，也促使我產(chǎn)生好奇心繼續(xù)了解瑜伽，伸展伸展真的讓我更興奮，精神更好，你呢？

另一位小路同學(xué)這樣寫到：
學(xué)習(xí)不只有體式，每天早晨的瑜伽經(jīng)，都會成為畢生的記憶，這種一早起床連早飯都不吃就去背誦經(jīng)典的經(jīng)歷，就算在苦讀書的高中時代都不曾有過。還好自己記憶力還成，沒有為此折磨。但是，經(jīng)過這近一個月的誦讀體驗，以及身邊老師的身體力行，我真心覺得應(yīng)該養(yǎng)成每天誦讀經(jīng)典的好習(xí)慣，不一定非要是早晨，一遍遍地誦讀將書本上的內(nèi)容不斷熟悉到自然而然的變?yōu)樽约旱臇|西，真的是一種很快樂的體驗。

其次，要說到有關(guān)“瑜伽人”的感悟，也是讓我受益最深的部分，感覺之前迷茫的狀態(tài)漸漸可以開始理順一個清晰的方向，那些虛榮的有些好高騖遠(yuǎn)的思想開始著落于實際。一個人，當(dāng)他連當(dāng)下都迷茫無措做不好，又怎能一步步向前向上。成果總是要一點點積累的，而謙卑務(wù)實是進(jìn)步的最大方式，也是結(jié)交他人的途徑之一。而作為一個女生，又該有怎樣處世的姿態(tài)。于是，開始反省，反思。也許還是有很多浮躁，但我已認(rèn)識到自己思想上的那一點點成熟就好，先做好人再做事。山里的日子已經(jīng)進(jìn)入倒計時，緣字終難猜透，才進(jìn)心里，卻要離開，就算相見無期，情緣依舊系千里，且行且珍惜。