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有人把瑜伽看做是靈魂的修行，如坐禪般靜思，體會(huì)生活的潮起潮落。也有人把瑜伽當(dāng)做身體練習(xí)的一種方式，伸展骨骼，聆聽連接處的堅(jiān)硬或柔軟。

屏氣，調(diào)息，吞吐。其實(shí)，瑜伽它更是一場(chǎng)精彩的生活旅修，帶上虔誠的心靈，向古印度的神秘源頭邁進(jìn)探索的腳步，調(diào)和呼吸，養(yǎng)活身心。

每個(gè)人的身體都暗藏兩個(gè)靈魂。一個(gè)熱忱地活在當(dāng)下，堅(jiān)韌、忙碌，迎風(fēng)而對(duì)歲月的激流；另一個(gè)，則安靜地游蕩在虛擬的維度，不屬于任何時(shí)空，讓情緒如藤蔓般恣意蔓延。

瑜伽的練習(xí)讓你學(xué)會(huì)與另一個(gè)自己獨(dú)處。梵音裊裊，盤一個(gè)全蓮花，清空思緒，指尖是精油吐出的云霧繚繞。無論身體處于怎樣的空間里，都不必感到壓抑。另一個(gè)自己會(huì)引領(lǐng)你進(jìn)入更廣袤的天地，回到童年，或者伸向未來，在超越維度的空間，盡情釋放自己。

跟隨自己的感受，每一個(gè)體式做到身體的極致，不必攀附，追隨內(nèi)心。骨骼和肌肉的拉伸、放松，再次拉伸、放松，你會(huì)聽到他們幸福的呢喃。

酸痛和疲勞漸漸消散，閉上雙眼，你會(huì)看見郁郁森林和純粹藍(lán)天。美好的景象有時(shí)無需想象，靈魂所至，美景自來。

瑜伽的美好就在于它為人們帶來美的東西，它是生活給你的贈(zèng)禮，讓你學(xué)會(huì)獨(dú)處，在獨(dú)處中與另一個(gè)自己對(duì)話。發(fā)現(xiàn)，領(lǐng)悟，釋然。

在這場(chǎng)瑜伽的旅修中，不需關(guān)注速度，與人賽跑。慢下來，更多地發(fā)掘內(nèi)心深處，鋤去雜草，建造自己的馥郁花園。