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二、唱卡拉OK之前練習的瑜伽
 
在去唱卡拉OK之前，嘗試一下改善發(fā)聲的姿勢。充分展開胸部，讓喉嚨充分打開，這樣氣管就會打開，利于發(fā)聲。如果是初次見面，不方便在大家面前練習，那么除了膝蓋跪地的動作以外，其他動作都可以在卡拉OK廳的衛(wèi)生間里進行。
 
側(cè)面舒展式
 
① 兩腳前后開立，是肩寬的1.5倍。雙手在背后合掌，大拇指交叉。深深吸氣充滿胸腔。雙手在背后合掌困難的人可以抱肘。
 
② 伸展背肌，呼氣的同時慢慢向前伸展。
 
③ 一直到不能前伸為止，讓上半身和頸部放松。

駱駝式
 
④ 兩膝與肩同寬分開，呈跪姿。兩手放在腰間，肘部盡量向后拉伸并攏。用力拉緊腹部。
 
⑤ 呼氣的同時充分展開腳部，并向后仰。雙手從腰部移到兩腳腳跟上。吸氣，擴腳，下頜輕輕地后仰，深呼吸3次。如果有困難，可以把雙手放在腰間。