專(zhuān)為白領(lǐng)設(shè)計(jì)的減壓瑜伽(2)
標(biāo)簽：辦公室瑜伽 白領(lǐng)瑜伽
適合下班時(shí)間的瑜伽：
4、快步走?？觳阶呙啃r(shí)可消耗能量300千卡。大家不妨試試把坐電梯改為走樓梯，也可以提前一兩個(gè)站下車(chē)，走路回家。
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