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       對(duì)于腳步匆匆的男人來(lái)說(shuō)，如果不能學(xué)會(huì)放松宜泄，就會(huì)引發(fā)一系列心理和生理上的病變，像心血忱病、高血壓、頸椎病等疾病也會(huì)悄然來(lái)到身邊。不僅如此，人體在巨大壓力，腦部疲勞的時(shí)候，很多功能都會(huì)受影響。使人陷人疲憊、無(wú)精打采的亞健康狀態(tài)。如免疫力下降，體力不支以及注意力分散，記憶力下降等，當(dāng)然也可以改善心理上的挫敗感，失落，抑郁等癥狀。

       女性練習(xí)瑜伽多半是為了尋求更完美的苗條身材，在做動(dòng)作時(shí)也會(huì)對(duì)姿態(tài)的優(yōu)美很在意，而男性對(duì)動(dòng)作的美感不是很注重，反而更能體會(huì)瑜伽修身養(yǎng)性的真諦，現(xiàn)代人馬不停蹄的工作，卻忽略了身邊的幸福和感受，心永遠(yuǎn)處于焦慮狀態(tài)，而瑜伽卻能讓你獲得深刻、持久的幸福感，讓你了解什么對(duì)自己是最重要的，這是跑步，打球或騎自行車所達(dá)不到的效果。

       瑜伽是一種哲學(xué)，也是一種生活方式，負(fù)責(zé)任，有節(jié)制，超越得失，身體的能量足以支撐起雄韜大略，那是真男人才懂得的生活方式。

      男人從今天開(kāi)始，為了你的將來(lái)，為了你的健康，也為了你能擁有一個(gè)健康快樂(lè)的家庭，從現(xiàn)在開(kāi)始，練習(xí)瑜伽吧，你會(huì)變的更男人！