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    由于有可能是消化系統(tǒng)的疾病，所以最好是請(qǐng)醫(yī)生看看。如果沒(méi)有異常，便很可能是由于壓力引起的。利用方式系列的體位、冥想練習(xí)以及使用有利于解決食欲不振的精油進(jìn)行按摩，這些方法都是行之有效的。

    練習(xí)準(zhǔn)備:
    1、精油按摩5分鐘：將其涂抹在腹部到胸口的部位，按摩時(shí)要輕柔。
          精油按摩的方法：http://www.ploverinfo.com/jianya/1456.html

    動(dòng)作：
     1、犁式體位1分鐘：盡量緩慢進(jìn)行，伴隨著深呼吸。
           犁式教程：http://www.ploverinfo.com/yujiatishi/zhongji/20141333.html

    2、駱駝式1分鐘：在腰部感到無(wú)疼痛感的范圍內(nèi)，挺腹和胸部。
          駱駝式教程：http://www.ploverinfo.com/yujiatishi/gaoji/20141283.html

    有幫助的穴位：