提起精油按摩，并不需要一定在美容院花錢進(jìn)行。這里向您介紹一種可以在自己家里進(jìn)行精油按摩的奇特美容健康法。在身體上涂抹柔滑的天然植物精油，可以解除肌肉的酸脹，促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)從內(nèi)向外感覺熱乎乎的。由于每一種精油均含有豐富的有利于各種肌膚與身體的成分，所以選擇適當(dāng)?shù)木?，可以輕而易舉地消除由于肌膚出現(xiàn)問題帶來的煩惱。按摩后也不會(huì)有黏糊糊的感覺。另外，如果在精油中加入少許芳香精油，更能夠提高效果。
1、腿部按摩：不僅局限于腿肚子等肉多的部位，對(duì)骨骼上較薄的肌肉也要進(jìn)行輕微的按摩?；臼址ㄊ怯上轮辽?。印度式按摩采用的是由上至下的方式。膝后部及大腿根部也是關(guān)鍵部位。切實(shí)地進(jìn)行按摩吧。
腳部按摩的基本手法是，從趾尖開始向腳踝進(jìn)行。
2、足底按摩：足底是全身穴位密集之處。睡前進(jìn)行足底按摩，可使健康狀態(tài)趨于好轉(zhuǎn)。尤其是無需按照一定的方向，遇到發(fā)板的部位，就進(jìn)行徹底的按摩放松。
1、腿部按摩：不僅局限于腿肚子等肉多的部位，對(duì)骨骼上較薄的肌肉也要進(jìn)行輕微的按摩?；臼址ㄊ怯上轮辽?。印度式按摩采用的是由上至下的方式。膝后部及大腿根部也是關(guān)鍵部位。切實(shí)地進(jìn)行按摩吧。
腳部按摩的基本手法是，從趾尖開始向腳踝進(jìn)行。
2、足底按摩：足底是全身穴位密集之處。睡前進(jìn)行足底按摩，可使健康狀態(tài)趨于好轉(zhuǎn)。尤其是無需按照一定的方向，遇到發(fā)板的部位，就進(jìn)行徹底的按摩放松。
瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動(dòng)態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
上一篇：精油按摩-身體按摩 下一篇：練習(xí)調(diào)理-敷熱毛巾
用瑜伽呼吸法真的可以輕松減壓嗎
瑜伽減壓法：為你的呼吸系統(tǒng)減壓
7招減壓瑜伽，讓你釋放壓力
減壓瑜伽：為骨骼系統(tǒng)減壓珍藏視頻推薦
瑜伽訓(xùn)練營第2天：自我創(chuàng)造
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-27
第15天：手臂平衡體位練習(xí)序列
發(fā)布時(shí)間： 2016-02-03
30天瑜伽挑戰(zhàn)：辦公室瑜伽練習(xí)
發(fā)布時(shí)間： 2015-07-07
晨起熱身瑜伽視頻高清版！
發(fā)布時(shí)間： 2015-10-09
適合跑步運(yùn)動(dòng)者的瑜伽
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-25
第86天：流瑜伽之前臂平衡練習(xí)
發(fā)布時(shí)間： 2016-03-11
瑜伽訓(xùn)練營第22天：以自己為中心
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-28
超清唯美-沙灘瑜伽之核心力量、平板
發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31
相關(guān)推薦
- 瑜伽冥想都需要什么輔助用品？03-05
- 精油按摩-身體按摩01-06
- 精油按摩-上身按摩01-06
