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    提起精油按摩，并不需要一定在美容院花錢進(jìn)行。這里向您介紹一種可以在自己家里進(jìn)行精油按摩的奇特美容健康法。在身體上涂抹柔滑的天然植物精油，可以解除肌肉的酸脹，促進(jìn)血液循環(huán)，會從內(nèi)向外感覺熱乎乎的。由于每一種精油均含有豐富的有利于各種肌膚與身體的成分，所以選擇適當(dāng)?shù)木?，可以輕而易舉地消除由于肌膚出現(xiàn)問題帶來的煩惱。按摩后也不會有黏糊糊的感覺。另外，如果在精油中加入少許芳香精油，更能夠提高效果。

    1、胸部的按摩：胸部按摩的基本手法是，從下至上，然后從外向內(nèi)，用力按摩（不要產(chǎn)生痛感）。按摩胸上部，可以保持皮膚美麗，而且能夠提高呼吸功能。

胸部按摩的基本手法是向上推攏

    2、腹部的按摩：腹部按摩對消除便秘和腹瀉等腹部不適的癥狀具有較好的效果?；臼址ㄊ怯秒p手畫半圓形。也可以順便用力按摩腰部，進(jìn)行放松。

如果有僵硬的肌肉，那么在慢慢畫圓的同時，用指尖仔細(xì)地按摩發(fā)板部位的肌肉

    3、腰部的按摩：腰部按摩有利于消除腸不適、腰痛、浮腫（腎功能失常）的癥狀。帶著舒展位于脊骨兩旁的穴位的念頭，用力進(jìn)行上下按摩。

用手掌用力按摩脊骨兩旁的發(fā)板部位的肌肉

    4、：臀部的按摩：臀部的緊張往往不為人所察覺。從外向內(nèi)，以繃緊臀部的手法，用力進(jìn)行按摩來解除緊張。如果有肌肉發(fā)板的部位，就將該部位作為重點(diǎn)按摩。有利于消除子宮和泌尿器官的失調(diào)。
 

臀部按摩的基本手法是向上推攏，用指尖按摩內(nèi)側(cè)的發(fā)板部位的肌肉