每天10分鐘，瘦腰、美腿、美臀，30天完美塑造身材，提升氣質(zhì)，自信滿滿。
還在為減不下去的小肚腩發(fā)愁嗎？還在為自己的大象腿苦惱嗎？還在抱怨沒有時(shí)間練習(xí)，沒有場(chǎng)地鍛煉嗎？其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，時(shí)間擠擠就有了，訓(xùn)練地點(diǎn)在家里就能完成。今天，小編為您推薦四個(gè)瑜伽動(dòng)作，每天10分鐘，瘦腰、美腿、美臀，30天完美塑造身材，讓你提升氣質(zhì)，自信滿滿。
還在為減不下去的小肚腩發(fā)愁嗎？還在為自己的大象腿苦惱嗎？還在抱怨沒有時(shí)間練習(xí)，沒有場(chǎng)地鍛煉嗎？其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，時(shí)間擠擠就有了，訓(xùn)練地點(diǎn)在家里就能完成。今天，小編為您推薦四個(gè)瑜伽動(dòng)作，每天10分鐘，瘦腰、美腿、美臀，30天完美塑造身材，讓你提升氣質(zhì)，自信滿滿。
瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動(dòng)態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
職場(chǎng)精英，從頭到腳身材問題TO
TOP09 瘦腿瑜伽，告別大象腿
四式動(dòng)物瑜伽瘦身操教程
心靈排毒瑜伽，好心情是脂肪燃燒珍藏視頻推薦
清晨瑜伽絕美視頻欣賞（上）
發(fā)布時(shí)間： 2015-06-15
瘦身瑜伽-雙角式
發(fā)布時(shí)間： 2015-06-08
瑜伽訓(xùn)練營第15天：讓自己徹底放開
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-26
第5天：針對(duì)下半身的的瑜伽練習(xí)序列
發(fā)布時(shí)間： 2016-02-01
30天瑜伽挑戰(zhàn)：養(yǎng)生瑜伽鍛煉
發(fā)布時(shí)間： 2015-07-02
第80天：流瑜伽系列-加強(qiáng)下半身的練習(xí)
發(fā)布時(shí)間： 2016-03-09
了解瑜伽動(dòng)作中的肌肉群（2）
發(fā)布時(shí)間： 2015-06-23
第15天：手臂平衡體位練習(xí)序列
發(fā)布時(shí)間： 2016-02-03
相關(guān)推薦
- 瑜伽干貨-減肥塑身瑜伽10式02-03
- 上班族10套高清瘦身瑜伽視頻下載01-08
- 懶人瑜伽輕松擊退寒癥和過年發(fā)胖01-05
- 測(cè)試一下哪種瑜伽提斯搭配更合適你12-01
- 泡澡瑜伽四式讓你輕松減肥又排毒10-23
- 21天產(chǎn)后恢復(fù)瘦身瑜伽-第三周10-14
- 21天產(chǎn)后恢復(fù)瘦身瑜伽-第二周09-28
- 21天產(chǎn)后恢復(fù)瘦身瑜伽-第一周09-24
