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瘦腿主穴：
1、解溪穴，輕微的關(guān)節(jié)挫傷，都會引起腿部上下浮腫，有時甚至?xí)l(fā)熱。經(jīng)常按摩解溪穴就可以加速血液循環(huán)，起到舒經(jīng)活絡(luò)的作用，進(jìn)而疏通關(guān)節(jié)，強勁韌帶，消除腫脹，纖細(xì)腿部，取穴時端坐，解溪穴位于腳背裸關(guān)節(jié)的橫紋中點，兩根筋的凹陷處。
按摩方法：
用拇指指腹做揉搓按摩。

梁丘穴，助緊實大腿肌
瘦腿主穴：
梁丘穴按摩可約束胃經(jīng)經(jīng)水向下排泄，預(yù)防和消除下肢浮腫。同時經(jīng)常按摩梁秋丘穴還有理氣和胃、舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可促進(jìn)下肢血液和淋巴系統(tǒng)循環(huán)，幫助緊實大腿肌肉，美化腿部曲線。取穴時站立，梁丘穴位于膝蓋伸直處。外側(cè)溝狀邊端。
按摩方法：
用中指指腹按壓，或用食指關(guān)節(jié)做圈狀按摩。