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       肥胖已經(jīng)成為危害人類健康的一個(gè)重要問題了。從現(xiàn)代生理學(xué)的角度來講，肥胖就是人體代謝失衡的表現(xiàn)，熱量的攝入大于消耗，也就是收支不平衡，從而過多的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存于體內(nèi)。新陳代謝的失衡又與許多因素有關(guān)，如內(nèi)分泌、飲食、心情、運(yùn)動(dòng)情況等。所以現(xiàn)大部分的減肥方法基本理念就是控制攝入，加大消耗。像運(yùn)動(dòng)、針灸、按摩、儀器、拔罐藥物減肥等等，所用的種種方法只是外大形式不同，其實(shí)中心內(nèi)容都要你控制飲食。只是讓你節(jié)食的說辭又會(huì)五花八門。有那個(gè)敢說你敞開吃能減下來的。所以現(xiàn)在這些減肥方法的弊病也很多。首先就是節(jié)食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良問題。一個(gè)很簡單的常識(shí)，人不吃飯能活嗎？當(dāng)然有些減肥中心會(huì)拿他們的什么營養(yǎng)素當(dāng)幌子，把那東西說的跟仙丹似的，吃它就不用吃飯。有些人還真會(huì)信。長期的營養(yǎng)筆缺乏導(dǎo)致免疫力低下，厭食，渾身無力，皮膚松弛等等問題，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)，這樣的報(bào)道已經(jīng)不少了。所以說肥胖并不全是吃出來的，更不是光靠控制吃就能解決的。這方面中醫(yī)的認(rèn)識(shí)還是比較有道理的。

    中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)多余脂肪屬于“痰濕”瘀積。而“痰濕”瘀積又與什么因素有關(guān)呢？首先與脾臟有關(guān)，《內(nèi)經(jīng)》講“諸濕腫滿，皆屬于脾”，脾的主要功能就是化濕，如果脾虛了化濕的功能變差就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣增多，濕聚久成痰，就會(huì)形成肥胖，所以中醫(yī)講“肥人痰多，瘦人火多”。脾虛這種肥胖的的一般特征是飲食不多，外表看上去屬于虛胖，就是肉比較松軟，體質(zhì)差，稍微加大運(yùn)動(dòng)量就會(huì)氣喘汗出乏力。另外一種肥胖原因就是胃火旺，這種人的胃口都會(huì)很好，很能吃，中醫(yī)叫做消谷善饑，外表一看就比較壯實(shí)，肉比較緊實(shí)，滿面紅光，有的會(huì)伴有大便干，小便黃等內(nèi)熱癥狀。再一種就是腎陽虛導(dǎo)致的肥胖，這種多見于中老年人，屬于年老腎氣虛，身體機(jī)能變差造成的，中醫(yī)叫做“氣不化水”，導(dǎo)致體內(nèi)水濕停留。這種的一般特征是肥胖有時(shí)會(huì)伴有一點(diǎn)水腫，腰腿無力，小便多，有時(shí)會(huì)手腳涼等。如果有以上這些特征的肥胖就要對癥論治了。
 
    不過現(xiàn)在很多女孩子對自己身材的要求比較高，可能以上特征并明顯，只是局部肉多一點(diǎn)，那這又是什么原因呢？其實(shí)仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們身體容易長脂肪的地方還是比較有規(guī)律的，一般容易出現(xiàn)在上臂內(nèi)側(cè)（俗稱蝴蝶袖）、腹部（俗稱游泳圈）、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。從中醫(yī)來講這些部位都屬于人體的陰面，這些地方都是人體陽氣不足的地方。剛才我們講了肥胖與“痰濕”有關(guān)，那么自然界什么地方容易犯潮濕呢？當(dāng)然就是背陰的地方，也就是見不到陽光的地方。人體也是一樣的道理。頭和屁股相比，頭屬陽，屁股屬陰，所以肉容易往屁股上長，再胖的人也沒看到頭頂肉很多的。中醫(yī)認(rèn)為頭頂為“諸陽之會(huì)”“百脈之會(huì)”，是人體陽氣最充足的地方，所以這里最不容易長胖。后背與腹部相比，后背屬陽腹部屬陰，所以腹部容易長肉。當(dāng)然四肢的內(nèi)側(cè)和外側(cè)也是同樣的道理。